您当前的位置:首页 > 办事服务 > 主题服务 > 医疗健康 > 健康百科 > 饮食健康
“三减三健”——健康体重
2022-11-23 11:19 阅读人数:1

  1.保持健康体重理念 

  2.定期测量体重指数(BMI),维持健康体重。 

  3.通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。 

  4.合理饮食信息 

  5.科学运动信息 

  6.超重肥胖者应长期坚持减重计划,速度不宜过快。 

  7.儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯。 

  8.老年人运动要量力而行,选择适宜活动。 

  9.提倡安全减重。 

扫一扫在手机上查看当前页面