为传承中华传统养生智慧，充分挖掘冬季养生文化内涵，倡导健康生活，提高老年人对养生知识的了解和运用水平，12月20日上午，南安市科协、梅山镇科协在蓉中村开展银龄科普活动。科普内容包括运动养生、精神养生、饮食养生，吸引了老年群众共200多人参加。

　　活动中，科普志愿者从冬季的气候特点说起，详细讲解了衣食住行各个方面的养生要点，并针对日常生活实例，提醒老年人冬季保健五不宜。强调冬令进补应顺应自然，进补宜因人而异、因病制宜、辨证用膳，以达到保健强身、治病防病的功效。老人们都听得津津有味，明白了冬季要如何保养自己的身体、如何在冬季吃得健康，睡得踏实。

　　通过此次科普行动，提高了老年人对健康行为和生活方式的认识，正确掌握健康行为和生活方式，丰富老人们的业余生活，确保老年人平安过冬。